Training & voorbereiding – clinics

Training & voorbereiding – clinics

De Roermond City Swim (RCS) voorbereidingen zijn in volle gang!

…..en je hebt je enthousiast ingeschreven voor deelname. Super! Maar misschien vraag je je af; wat nu? Hoe ga je je voorbereiden richting de Grote Dag op 3 september?

We willen natuurlijk graag dat je straks vol zelfvertrouwen het water van de Roer en de Maas gaat “bezwemmen”.

Om je daarbij te helpen hebben we verschillende trainingsmogelijkheden opgezet met als doel: jou als RCS deelnemer technisch en conditioneel voor te bereiden.

Het Open Water zwemmen en de zwemclinics staan onder leiding van de Roermondse Zwemvereniging (RZ).

De organisatie werkt nauw samen met de Midden-Limburgse Reddingsbrigades en diverse zwemtrainers van zuster-zwemverenigingen in Limburg. De clinics staan onder begeleiding van gediplomeerde zwemtrainers.

De zwemclinics die we aanbieden zijn voor de beginnende, gevorderde én ervaren zwemmer. We proberen rekening te houden met ieders instap-niveau.

Wanneer ben je een beginnende, gevorderde of ervaren zwemmer? Dat is natuurlijk moeilijk aan te geven, maar grofweg komt het op het volgend neer:

Beginnend:
Je beheerst de schoolslag matig tot redelijk. Je kunt zeker 5 minuten blijven zwemmen zonder te stoppen. Je kunt misschien ook een paar slagen borstcrawl maar je houdt het niet meer dan 25 meter vol.

Gevorderd:
Je beheerst de schoolslag goed. Je kunt zeker 15 minuten blijven zwemmen zonder te stoppen. Je hebt een basis beheersing van de borstcrawl en kunt enkele banen achter elkaar volhouden.

Ervaren:
Je beheerst de schoolslag goed maar zwemt liever borstcrawl. Jouw borstcrawltechniek is goed en je kunt zeker 15 minuten blijven zwemmen zonder te stoppen.

In de webshop staan de data van de clinics, maar let op: vol = vol

De locatie en tijden voor de clinics zijn:

3 clinics in het open water (De Weerd, Roermond)

21 juli, 18 en 25 augustus

18 clinics in het buitenbad (De Bosberg, Swalmen)

Nr.WeekDatumDagTijd / uur
12707/07/2022Donderdag18:30-19:30
22814/07/2022Donderdag18:30-19:30
32921/07/2022Donderdag18:30-19:30
43026/07/2022Dinsdag18:30-19:30
53028/07/2022Donderdag18:30-19:30
63031/07/2022Zondag09:00-10:00
73102/08/2022Dinsdag18:30-19:30
83104/08/2022Donderdag18:30-19:30
93107/08/2022Zondag09:00-10:00
103214/08/2022Zondag09:00-10:00
113316/08/2022Dinsdag18:30-19:30
123318/08/2022Donderdag18:30-19:30
133321/08/2022Zondag09:00-10:00
143423/08/2022Dinsdag18:30-19:30
153425/08/2022Donderdag18:30-19:30
163428/08/2022Zondag09:00-10:00
173530/08/2022Dinsdag18:30-19:30
183501/09/2022Donderdag18:30-19:30

Graag willen we benadrukken dat deze clinics niet alleen voor de volwassen deelnemers zijn, maar we hopen met name ook de kinderen en jeugd in het (open) water te zien!

In de Webshop tref je de tickets aan om je zwemclinic, safety boei of zwempakket te bestellen!

En tot slot:
We nodigen jullie uit om eens door te klikken en een kijkje te nemen bij deze verenigingen.
Allemaal zijn ze gepassioneerd bezig met de water- en zwemsport en bieden diverse activiteiten voor alle leeftijden.

Deel dit op social media!

Alle rechten voorbehouden © , Roermond City Swim.
Website beheer en onderhoud door LinQxx.
Wordpress Social Share Plugin powered by Ultimatelysocial
0
    0
    Uw winkelmand
    Uw winkelmand is leegTerug naar de website